Robert@ @r@ujo- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя Robert@ @r@ujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

116,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

1331 ккал

Жир: 28,42г | Белк: 39,62г | Углев: 241,94г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana Prata, Redubio Shake Diet. Обед: Dafruta Suco de Laranja, Vagem Cozida, Arroz Amarelo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Ameixas, Laranjas, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Banana Prata. подробнее ...

3273 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert@ @r@ujo- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса