Stefany Zahilkewicz- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя Stefany Zahilkewicz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

1328 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 98,38г | Углев: 85,80г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo de Codorna, Juréia Pepino em Conserva, Sopa de Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Olho Linguiça Blumenau, Hellmann's Maionese, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stefany Zahilkewicz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stefany Zahilkewicz- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

Stefany Zahilkewicz-Изменение Веса