Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 45,11г | Белк: 98,35г | Углев: 69,06г.
Завтрак: Revly Whey Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Kale , Sports Research Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Arugula Lettuce, Stiebs Pomegranate Seeds, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Pears, Tomatoes, Olive Oil, Brussels Sprouts, Radish, Mixed Salad Greens. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Cooked Carrots, Chop't Red Onion. Перекус/Другое: Great Value Yellow Popping Corn, Olive Oil, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
