legendgary- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Anyone actually lose weight over Christmas?
I indulged in the big day, (a bit, but not as much as I used to!), but then found myself actually fancying a salad on boxing day and also on new years day! I hit the gym before Christmas, and itching to get a chance to go back when I'm not too busy. Did any of you guys eat at least fairly healthy over Christmas?

100,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

2602 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 201,90г | Углев: 271,50г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Mild Cheddar Cheese , Hovis Best of Both Medium, Freshona Double Concentrate Tomato Puree. Ужин: Aldi Petits Pois , Colman's Sausage Casserole Mix, Birchwood Chicken Breast Fillets (590G Pack), White Rice (Long-Grain) . Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nope, I was naughty eating all the chocolates and biscuits without feeling guilty!!! But now wish I had been good. Well done you 👍🏼💞

03 янв 20 написано членом: bubblegum14

Yep. For various reasons. Not particularly healthy ones.

03 янв 20 написано членом: mrgscott3

No, not at all healthy. I did exercise right through but that doesn't prevent weight gain if you have surplus calories!

04 янв 20 написано членом: Anne_145

Yes I did because I don’t enjoy indulgence it makes me sick so what’s the point?

05 янв 20 написано членом: egpletts99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса