tatanaermolaeva- Журнал, 03 янв 20

А меня подвели салатики.Не кушала их а вот в НГ.-оторвалась по полной.Жаль конечно потраченый месяц,ну и ладно зато получила удовольствие.Все равно я большая молодец.Иду дальше

97,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 47,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

687 ккал

Жир: 27,12г | Белк: 70,91г | Углев: 42,33г.   Завтрак: Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Творог 5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Курага, Вареное Яйцо. Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный), Магнит Хурма, ВИК Холодец Говяжий, АТБ Морковь по Корейски. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...