neaner- Журнал, 27 авг 10

Параметры Пользователя neaner | < Предыдущая Запись |Следующий >

tired but happy

135,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 58,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2010:

2135 ккал

Жир: 90,61г | Белк: 65,09г | Углев: 269,20г. Завтрак: Chewy Bars - Oats & Chocolate, 2% Fat Milk, Honey Bunches of Oats with Almonds, Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt. Обед: Reduced Fat Vanilla Sandwich Cookie, Sandwich Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Pepper Jack Cheese, Mayonnaise, Bacon, Sun Chips Original. Ужин: Beef Steak, Saltine Crackers, White Bean Chicken Chili, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Signature Parmesan Dressing, Honey Mustard Dressing. Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neaner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neaner- Журнал, 27 авг 10

Оставить свой Комментарий

neaner-Изменение Веса