phils114- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

92,1 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

2139 ккал

Жир: 89,83г | Белк: 123,50г | Углев: 209,43г. Завтрак: Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, 2% Fat Milk. Обед: Unsweetened Iced Tea, Ketchup , Red Robin French Fries, Kirkwood Teriyaki Chicken Breast. Ужин: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Swordfish , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, M&M's Peanut M&M's. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса