annmarie1987- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

this was over the whole month havent actually gained over xmas and new year some how. back on and determined xx

87,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

1741 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 104,93г | Углев: 210,32г. Завтрак: Tesco Light Choices Salad Cream, Sainsbury's Wholemeal Pitta, Tesco Medium Eggs. Обед: Asda Tuna Layered Pasta Salad. Ужин: Tesco Mushy Peas, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Aldi Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Asda Diced Carrot and Swede. Перекус/Другое: Sponge Cake with Icing, Strawberries , Gala Apples, Tesco Everyday Value Low Fat Fruit Yoghurt, Cravendale Semi Skimmed Milk. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Not bad at all! 💞💕

03 янв 20 написано членом: bubblegum14

I was shocked i usually gain a stone minimum and clothes still all fit xx

03 янв 20 написано членом: annmarie1987

That’s great!

03 янв 20 написано членом: ciatmol

Perhaps you are instinctfully eating less now, even when over indulging. You have re-trained your appetite which is great news for the long term diet goals!

04 янв 20 написано членом: Anne_145

Thanks i was wondering that as well as ive adjusted portions and main thing is dofferent carbs i have cut down bread i would eat it with every meal but stops me losing weight

04 янв 20 написано членом: annmarie1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса