angbane- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

2606 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 78,35г | Углев: 297,00г. Завтрак: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Quaker Oat So Simple Strawberry Jam. Обед: Kingsmill White Fibre , Tesco Olive Spread, Morrisons Carvery Cooked Ham. Ужин: Anchor Butter, Kingsmill White Fibre , Birds Eye Frozen Peas, McCain Crispy French Fries, Young's Scampi. Перекус/Другое: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Castello Danish Blue Extra Creamy, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Theakston Old Peculiar, Kopparberg Mixed Fruit Cider, Asda Custard Creams, Cadbury Crunchie (26.1g), Favorina Mini Stollen. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса