samfbarbosa- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя samfbarbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

995 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 82,00г | Углев: 74,29г. Завтрак: Herboflora Produtos Desinchá, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Honesto Pão Fitness, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. Обед: Cereja Fresca, Yakult Yakult, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Tentação Mineira Provolone Crocante, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Verde Campo Natural Whey Banana, Canela, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Bicarbonato de Sódio, Limão. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samfbarbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samfbarbosa- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

samfbarbosa-Изменение Веса