apamaral- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя apamaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

2055 ккал

Жир: 142,38г | Белк: 138,53г | Углев: 48,32г. Завтрак: Café, Ovo Cozido, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . Обед: Aurora Bacon Fatiado, Ovo Frito. Ужин: Friolack Queijo Colonial, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Vigor Iogurte Natural, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Zaeli Azeitona sem Caroço , Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

apamaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю