TonyFar- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

104,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

1935 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 166,59г | Углев: 251,12г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Lunsj jobben. Ужин: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Перекус/Другое: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Eple Norsk Rød liten 100g, Eple Golden Delicious 200 g, Pære 100g, Plomme 100g. подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

WOW, nice drop!

03 янв 20 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса