olegms1- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

3209 ккал

Жир: 135,85г | Белк: 127,20г | Углев: 372,94г. Завтрак: Рафаэлло Конфета, Помело, Аэрофлот Тульский Пряник, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Магнит Яблоки Новый Урожай, Помело, Яйцо (Целое), Рафаэлло Конфета, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Ужин: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Икра, Манты, Селедка под Шубой, Медовик, Пирогово Пирог с Мясом, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю