soniamontaña- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя soniamontaña | < Предыдущая Запись |Следующий >

Después de los excesos de Navidad, y con un par de kilos de más, volvemos a la tarea 💪🏻entrenamiento de fuerza 🏋️‍♂️ y dieta de definición. A por ello!

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

940 ккал

Жир: 38,19г | Белк: 98,94г | Углев: 51,48г. Обед: Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Ужин: Lomo Embuchado, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aguacate, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Filetes de Merluza. подробнее ...

1460 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soniamontaña-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soniamontaña- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

soniamontaña-Изменение Веса