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頑固な便秘に。顔のむくみもひどい。
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50,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1329 ккал
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Жир: 54,56г | Белк: 64,35г | Углев: 150,14г.
Обед: 紀文食品 甘さひかえめ 栗きんとん, 豚足, 長ねぎ, 酸味のあるきゅうりのピクルス, ローストビーフ, 日本ハム デリフィオーレ 白身魚&レバーパテ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, 日清 ベーキングパウダー, ゆで卵, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, メンマ, トップバリュー もやし. Ужин: 大根の水キムチ トンチミ, おから, 醤油, 粉唐辛子 コチュカル, 玉ねぎ, にんにく, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, ミツカン 料理酒, ニンジン, CO-OP キムチ, 長ねぎ, ユウキ食品 コチュジャン, 白菜, にら, 昆布, メンマ, 生姜, ワンタンの皮, 鶏胸肉(皮なし), トマト. Перекус/Другое: りんご 小 皮付, ハーゲンダッツ パンナコッタ&ラズベリー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. подробнее ...
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1708 ккал
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Упражнение:
ストレッチ - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, 滝汗脚パカ - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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