sokol_2007- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

1680 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 81,25г | Углев: 204,44г. Завтрак: Spomlek Сыр Радамер, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба. Обед: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Аристей Брынза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Галерея Вкуса Окорочок Утиный, Евроопт Чиабатта Зерновая, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Чай, Сушеное Манго, Гиппо Хурма, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Сочный Томатный Сок. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Хлебны Млын Сушки. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса