bontehond88- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 47,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

3316 ккал

Жир: 199,39г | Белк: 126,73г | Углев: 262,46г. Завтрак: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kiwi. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Burgerkaas Rode Cheddar, Ouwehand Zure Haring. Ужин: Tromp&Rueb Appelazijn, Smaakt Boekweitvlokken, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Konings Slagroom, Mascarpone, AH Doosjevol Frambozen. Перекус/Другое: Venz Chocopasta Melk, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Japanse Mix, AH 100% Rogge Sesam, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, AH Gatenkaas Belegen 45+, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Ja! Bontehond!! JIJ ging de Gigi Gelato ijsjes proberen in december... (Ik vroeg al aan Lonneke "hoe vond je de ijsjes", maar ik had het er met jou over gehad 🤭) Stom hè, dan kan ik toch niet uitstaan dat ik niet meer weet wie het was en ga ik teruglezen 🙄. Heb je ze geproefd?

03 янв 20 написано членом: Elfje69

KHeb ze allebei idd gekocht en dus ook geproefd! Ze waren heerlijk! De mango/venkel vind ik het lekkerst.

03 янв 20 написано членом: bontehond88

Die is idd lekker fris hè 😋. Lekkere traktatie voor af en toe 🥳

04 янв 20 написано членом: Elfje69

Met het gevoel dat je goed/gezond snackt 😁

04 янв 20 написано членом: bontehond88

🤫🤭🤫

04 янв 20 написано членом: Elfje69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса