Sandroich- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020

85,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

1689 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 123,34г | Углев: 102,34г. Завтрак: Herta Finesse Schinken , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Weizenbrötchen, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Salamibrötchen. Ужин: Karpfen Blau. Перекус/Другое: Dornfelder, Aldi Dominosteine. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 22 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса