Nadika1992- Журнал, 03 янв 20

Текущий вес.
По параметрам:
-ОТ 73см
-ОЖ(на уровне пупка) 97см
-ОЯ( самая широка часть) 108см
-ОБ 105см
Рост 175
Цель 65кг

80 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1484 ккал

Жир: 57,37г | Белк: 123,58г | Углев: 121,32г.   Завтрак: Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Диyes Мюсли Экзотический Микс, Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Обед:  Гормошка, Чистка. Ужин: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Редька. Перекус/Другое: Каждый День Шоколад с Вафельной Крошкой. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...