megan4- Журнал, 06 сен 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 Weeks to half marathon - 5K yesterday, 5 miles today - Friday night was party - too much calories - last night out for a while - need to get serious now.

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2010:

1218 ккал

Жир: 34,83г | Белк: 55,46г | Углев: 193,70г. Завтрак: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low, Fat free milk. Обед: mashed potatoes, naan bread. Ужин: parsnip, oil and vinegar, artichoke hearts, chick peas, fresh salmon. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Glad to see your jornal today.

06 сен 10 написано членом: Shia34

Good luck with the half marathon!

08 сен 10 написано членом: abbadabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 06 сен 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса