FedeO6145- Журнал, 01 янв 20

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2020:

1889 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 147,14г | Углев: 217,55г. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Tomates, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: BC Jugo en Polvo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Granix Galletitas sin Sal, Yogur Natural (Leche Entera), 3 Arroyos Avena Instantánea, Zumo de Limón, Manzana, Banano. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 01 янв 20

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса