thesai- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

55,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

954 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 39,57г | Углев: 114,54г. Завтрак: Native Persimmons, Morning Mocha, White Rice. Обед: Signature Cafe Homestyle Stuffing, Turkey Meat, Poultry Gravy. Ужин: English Muffin, Knorr Spinach Dip. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Kroger Sugar Cookie, Gooseberries, Keebler Danish Wedding Cookies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, oat squares, Market Pantry Lactose Free Milk 2%. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса