cmg1964- Журнал, 02 янв 20

I begin today. My highest weight, but still just a number. 2019 was a very difficult year in which I used food as a numbing agent. That stops now!

149,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 68,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1347 ккал

Жир: 36,46г | Белк: 104,05г | Углев: 142,47г.   Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee, L'oven Fresh Oat Bran Bread, L'oven Fresh Traditional Oat Bran, Great Value Large White Grade A Eggs, Kroger Eggs (Large), Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Обед: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Ужин: Steamed Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Zia's Fat Free Sweet Italian Dressing, Tanimura & Antle Bell Peppers, Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Перекус/Другое: Bananas , Bombay Sapphire Gin, Gala Apples, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry. подробнее ...