alinakim- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тварский холодец и порция салата с майонезом сделали своё чёрное дело. Вот если б не визит к маме,где всё вкусно,но вредно- так и не прилип бы лишний килограмм воды. В целом, очень даже не плохо, после операции третьи сутки. Самочувствие отличное.

82 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

1482 ккал

Жир: 76,67г | Белк: 55,11г | Углев: 138,86г. Завтрак: Twix Конфета , Сыр Горгонзола, Омлет или Яичница. Обед: Киндер Макси Кинг, Snickers Minis, Хлеб Бородинский, Суп Пюре. Ужин: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Помидоры Черри, Руккола, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Киви, Большая Кружка Ряженка 4%. подробнее ...

430 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю