Alessandra_1318- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя Alessandra_1318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

estou conseguindo graças a Deus

133 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 63 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

380 ккал

Жир: 11,42г | Белк: 14,44г | Углев: 61,33г. Завтрак: Natural Tea Chá de Hibisco, Pilão Café. Обед: Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Beterrabas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Maçã. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

3414 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ensentivo é tudo na vida viu.

02 янв 20 написано членом: Alessandra_1318


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandra_1318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandra_1318- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

Alessandra_1318-Изменение Веса