kuriza@gril- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

1840 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 92,50г | Углев: 181,85г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Сыр Гауда, Урбеч Арахисовая Паста, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Обед: Ростбиф. Ужин: Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса