brianvanniekerk- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

91,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

2700 ккал

Жир: 190,97г | Белк: 111,16г | Углев: 132,23г. Завтрак: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Обед: SPAR Full Cream Fresh Milk, Mama's Pepper Steak Pie. Ужин: Grapes, Beacon Mint Imperials, SPAR Full Cream Fresh Milk, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Beef Curry. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса