paneteba- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

107,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

1804 ккал

Жир: 68,81г | Белк: 148,42г | Углев: 151,07г. Завтрак: Aceite de Oliva, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche. Обед: Filete de Ternera, Naranjas, Tomate Kumato, Queso Fresco. Ужин: Almendras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Naranjas, Queso Fresco, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Tomates Rojos. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса