Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 69,71г | Белк: 102,93г | Углев: 211,34г.
Завтрак: Жареная Курица, Конфета, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Макароны Отварные, Минскхлебпром Пряники Дружба, Сахар, Чай, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком. Обед: Санта Бремор Чука, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по-Французски. Ужин: Рыбный Суп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рыба Отварная, Кофе с Молоком, Коммунарка Конфета "Кузнечик". Перекус/Другое: Ананас, Сахар, Замороженная Клубника, Беллакт Творог 10%. подробнее ...
|
|
1954 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
