momsog- Журнал, 01 янв 20

Параметры Пользователя momsog | < Предыдущая Запись |Следующий >

started new year down a little. I think I need to change my daily calories to 1200 from 1500 see if that helps. Also planning to get a stationary bike to increase my exercise. My hip is so bad I can barely walk but I think I can manage the bike. About 6 more weeks till surgery then I can work on improving mobility and strength. Happy 2020 to all....

140,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2020:

1086 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 37,77г | Углев: 110,14г. Завтрак: General Mills Cocoa Puffs Frosted Corn Puffs Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Safeway 7 Grain Bread, Margherita Hard Salami, Butter. Ужин: Unsweetened Iced Tea, Breakfast Burritos. Перекус/Другое: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi friend...one hip friend to another...the bike feels GREAT on my hip, better than walking. Still trying to avoid surgery, but will discuss with my doctor this Friday. Your drop is great, especially after the holidays. Happy New Year! :)

02 янв 20 написано членом: binkytexas

I do great at 1500, but we each have to find what's best for us. How the bike works out for you. Good luck with the surgery!

02 янв 20 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momsog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momsog- Журнал, 01 янв 20

Оставить свой Комментарий

momsog-Изменение Веса