|
💪80 kg 💪=500 Gramm runtergefuttert. 😊
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 28 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 71,41г | Белк: 67,70г | Углев: 141,19г.
Завтрак: Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Knoblauch, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Spiegelei ohne Fett, Castello Danablu, Bauerngut Salami Mediterran Geräuchert , Penny Markt Serrano Salami . Обед: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Löwensenf Extra, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Zwiebeln, Landbeck Wiener Würstchen, Weight Watchers Linsensuppe. Ужин: Banane, Gurke (Geschält), Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. подробнее ...
|
|
2403 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Пресс - 7 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Samsung Health - 13 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen. Vermisse das Bild.😟.🙋♀️☕👍
02 янв 20 написано членом: schnorra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
