nadafo- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

2538 ккал

Жир: 62,92г | Белк: 178,60г | Углев: 316,42г. Завтрак: 미트리 닭가슴살 야채갈릭 미트볼, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Обед: 고추멸치볶음, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Ужин: 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥, 소고기무국, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두, 달걀, 흑미밥, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 오이, 파프리카. Перекус/Другое: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса