P-U-N-X- Журнал, 08 мар 13

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2013

99,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2013:

2938 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 278,87г | Углев: 293,69г. Завтрак: oats, no fat milk, Dried Prune, eggs. Обед: green chili peppers, cucumber, carrots, sweet red pepper, broccoli. Ужин: bulgur, lean ground pork. Перекус/Другое: low fat milk, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, popcorn, fish oil, banana, pear, apple. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 08 мар 13

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса