Foco na saúde- Журнал, 01 янв 20

Olá meninas e meninos . Ontem acabei comendo pão de alho(bastante rsrs) no churrasco .Hoje almocei low carb .Mas agora no café da tarde comi rabanada para matar a vontade . Amanhã dou início a 21 dias de desafio .Vou fazer a cetogênica e depois de 21 dias voltar p low carb .O que vcs acham??Vai dar uma acelerada na perda de peso ?Já tinha perdido peso com a low carb antes de começar a anotar no aplicativo .Ao todo já se foram 9 k .Comecei em agosto de 2019 .

79,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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784 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 53,68г | Углев: 13,36г.   Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Almeirão. Ужин: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Café. подробнее ...