Ruben1802- Журнал, 01 янв 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2020:

2111 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 181,88г | Углев: 214,45г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Бондюэль Горошек Консервированный . Обед: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Горошек Консервированный. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Coffee Like Мокаччино (400мл), Куриное Филе Вареное, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. Перекус/Другое: Monin Сироп Карамель, Шоколадный Сироп, Леовит Champ! Protein Bar. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 01 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса