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Guten Morgen ihr Lieben👋🏻🤗. Ich hoffe, ihr seid gut ins neues Jahr gekommen🐷🍀. Wünsche euch einen tollen Tag.
Eine kleine Bilanz nach den Feiertagen: 24.12.: 62,3kg BMI 20,3
01.01.: 63,8kg BMI 20,8
Das sind jetzt 1,5 kg mehr. Ist aber völlig okay, da mein Hausarzt einen BMI von 21 für mich empfiehlt😊.
Seid nicht zu streng mit euch. 2020 ist noch lang. Ihr schafft es💪🏻
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63,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1669 ккал
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Жир: 50,54г | Белк: 71,63г | Углев: 228,08г.
Завтрак: Real Quality Fruit & Smooth Erdbeer Vanille, Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Hirtenkäse, Rote Paprika, Beste Ernte Cornichons, Hofmaier Lachsschinken, Milram Benjamin, Netto Putenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken , Korn Mühle Mehrkornbrötchen. Обед: Äpfel. Ужин: Leichter Genuss Hirtenkäse, Zwiebeln, TiP Gemüsemais, TiP Kidneybohnen, Kirschtomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kasseler, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Brokkoli, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Zucker, Stärke, Milch 1,5% Fett, Schokolade, Ei, KitKat Chunky White , Berliner. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Hallo meine Liebe 🍀,
Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein wunderbares neues Jahr mit vielen glücklichen Momenten, lieben Menschen an deiner Seite, gaaaanz viel Gesundheit, Spaß, Erfolg und Freude bei allem was du machen wirst.🤗🍀🙋🏻♀️
01 янв 20 написано членом: keblu
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Vielen lieben Dank💕. Du nimmst dir immer Zeit für so viele liebe Worte🤗.
01 янв 20 написано членом: Lionora1984
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Lionora1984-Изменение Веса
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