bontehond88- Журнал, 01 янв 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020

65,9 кг Потеряно до сих пор: 47,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2020:

1627 ккал

Жир: 104,59г | Белк: 59,57г | Углев: 116,59г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: AH Doosjevol Frambozen, Mascarpone, Konings Slagroom, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Ужин: AH Ravigottesaus, Gigi Aarbei, Blauwe Bes en Biet, AH Mayo Truffel, Heinz Garlic Sauce, Tromp&Rueb Appelazijn, AH Gebakken Kibbeling. Перекус/Другое: Appelbeignet, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Zo wil ik ook de 1e dag in het nieuwe jaar beginnen! Oliebollen laten staan? 👍

01 янв 20 написано членом: Yoo69

Oliebollen laten staan idd maar als mn zoon vandaag komt mss eentje pakken.

01 янв 20 написано членом: bontehond88

Jij gaat nog niet wegen?

01 янв 20 написано членом: bontehond88

Ik weeg straks na het douchen, als ik nu gaat douchen heel het gezin wakker. Jongens kwamen net thuis toen ik 630 aan de koffie zat 🤣🤣. Denk over een uurtje dan vind ik het mooi geweest. 1 malibu pineapple gedronken en wat chocolade en kipnuggets. In ieder geval niet gek gedaan.

01 янв 20 написано членом: Yoo69

Dan komt t bij jou ook goed!

01 янв 20 написано членом: bontehond88

Laat het je weten 😉

01 янв 20 написано членом: Yoo69

0.4 erbij 😊 dus valt reuze mee. Kan ermee leven. Fijne nieuwjaarsdag

01 янв 20 написано членом: Yoo69

Goed gedaan! Fijne dag/jaar

01 янв 20 написано членом: bontehond88

knap gedaan hoor, blauw pijltje in de oliebollentijd. 👍🏻

01 янв 20 написано членом: mo.mo3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 01 янв 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса