Debbie Cousins- Журнал, 01 янв 20

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020

97,1 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2020:

1861 ккал

Жир: 140,51г | Белк: 95,34г | Углев: 60,12г. Завтрак: Chicken Super Soup, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp, Fresh Express Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes. Ужин: Avocados, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Pork Sausage Patty, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded. Перекус/Другое: Truvia Sweetener (Packet), Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Peanuts, Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Учеба - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

down is always good!

01 янв 20 написано членом: Kelley26

Nice trend you have going Debbie

01 янв 20 написано членом: adamevegod1

Good result

01 янв 20 написано членом: liv001

Very nice!

01 янв 20 написано членом: meonadiet

....and she is dropping! :0)

01 янв 20 написано членом: binkytexas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 01 янв 20

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса