Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
吳品慧
Журнал
01 янв 20
吳品慧- Журнал, 01 янв 20
Параметры Пользователя 吳品慧
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2020新的開始~💪💪💪
42,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2020:
956 ккал
Жир: 31,60г | Белк: 57,33г | Углев: 101,73г.
Завтрак:
燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄.
Обед:
爭鮮 馬鈴薯沙拉, 鷹嘴豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的菠菜(新鮮), Costco 無骨雞腿排.
Ужин:
小黃瓜, 高麗菜, 豆腐漢堡排.
Перекус/Другое:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
подробнее ...
1544 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
欸欸欸,安捏甘丟(摔筆),這梗只專屬你用🤣🤣🤣🤣🤣
31 дек 19 написано членом:
Jasmine0520
太強了👍👍我們經過昨晚的狂歡,都是上升🔝🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
31 дек 19 написано членом:
尼歐NEO
我多一公斤
31 дек 19 написано членом:
josephc0917
其實我都有在運動(打羽球1個半~2個小時~運動量夠,加上自己煮,所以比較穩定,如果開始外食跟零食大爆發~~也是上升🔝很快迪~🤣🤣🤣)
31 дек 19 написано членом:
吳品慧
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
吳品慧-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю