Robbiejoh- Журнал, 01 янв 20

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2020

90,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2020:

1967 ккал

Жир: 65,44г | Белк: 101,95г | Углев: 239,97г. Завтрак: Moccona Decaff Coffee, Macro Nutritional Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk. Обед: Tea with Milk, McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread), Muffin Break Shortbread. Ужин: Mangos , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rice Noodles (Cooked) , Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin. Перекус/Другое: Lindt Lindor, Sakata Plain Rice Crackers. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 01 янв 20

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса