Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
31 дек 19
jm1111- Журнал, 31 дек 19
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2019
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2019:
1284 ккал
Жир: 58,26г | Белк: 91,42г | Углев: 106,11г.
Завтрак:
Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
Обед:
Plumrose Smoked Ham Steaks, Carrots, Celery , Almonds, Dole Romaine Lettuce.
Ужин:
Couscous (Cooked) , Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) .
Перекус/Другое:
Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Plumrose Smoked Ham Steaks, Cottage Cheese, Plain Yogurt.
подробнее ...
715 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 54 минуты, Отдыхать - 6 минуты, x - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю