jm1111- Журнал, 31 дек 19

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2019

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2019:

1284 ккал

Жир: 58,26г | Белк: 91,42г | Углев: 106,11г. Завтрак: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: Plumrose Smoked Ham Steaks, Carrots, Celery , Almonds, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Couscous (Cooked) , Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Перекус/Другое: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Plumrose Smoked Ham Steaks, Cottage Cheese, Plain Yogurt. подробнее ...

715 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 54 минуты, Отдыхать - 6 минуты, x - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 31 дек 19

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса