Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2019
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4582 ккал
|
Жир: 263,52г | Белк: 183,80г | Углев: 252,84г.
Завтрак: Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Обед: Скумбрия Запеченная, К-Руока Салат Мужской Каприз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Семга Слабосоленая, Жульен с Курицей и Грибами, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
