Galчonok- Журнал, 31 дек 19

Параметры Пользователя Galчonok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2019:

2127 ккал

Жир: 10,65г | Белк: 16,01г | Углев: 64,98г. Завтрак: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Минтая. Обед: Шампанское, Уха. Ужин: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Перекус/Другое: Шампанское. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, йога с силовыми элементами - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Galчonok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю