Pimpo19- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

1387 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 60,59г | Углев: 183,17г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Barra de Pan, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Arroz Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Barra de Pan, Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса