lamnid- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2019

113,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

1116 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 109,86г | Углев: 62,03г. Завтрак: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Американо, Котлета Куриная, Бахетле Щи из Щавеля. Ужин: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Фисташки. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса