pagentes- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

2144 ккал

Жир: 84,53г | Белк: 95,51г | Углев: 248,86г. Завтрак: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Café Cortado, Pan Multicereales. Обед: Miel, Cadí Mató, Salsa de Pesto, Gallo Spaghetti, Ahimsa Bio Burguer Vegetal Setas y Pimientos. Ужин: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogur Natural, Huevo, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Kiwi, Lindt Mint Intense, Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса