sokol_2007- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

1882 ккал

Жир: 71,02г | Белк: 103,31г | Углев: 204,94г. Завтрак: Кофе с Молоком, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Обед: Помидоры, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Карп Запеченный, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Говядина Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минскхлебпром Пряники Дружба, Сахар, Кофе с Молоком. Ужин: Сметана 20%, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Салат из Помидоров. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса