아주심- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

아니 이게 무슨일. 별 먹은것도 없는데 ㅠ

53,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

1262 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 108,65г | Углев: 114,74г. Завтрак: 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Обед: 닭가슴살, 토마토, 바나나, 찐고구마. Ужин: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. Перекус/Другое: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Йога - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

저도 오늘 이상해요 ㅋ

29 дек 19 написано членом: hana01033

ㅠ. ㅠ 부은거라고 믿을래요. 어제 굴도 먹었고 물도 평소보다 많이 먹었거든요

29 дек 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса