Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
30 дек 19
아주심- Журнал, 30 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
아니 이게 무슨일. 별 먹은것도 없는데 ㅠ
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2019:
1262 ккал
Жир: 43,18г | Белк: 108,65г | Углев: 114,74г.
Завтрак:
픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이.
Обед:
닭가슴살, 토마토, 바나나, 찐고구마.
Ужин:
닭가슴살, 토마토, 아몬드.
Перекус/Другое:
SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE.
подробнее ...
2042 ккал
Упражнение:
Йога - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
저도 오늘 이상해요 ㅋ
29 дек 19 написано членом:
hana01033
ㅠ. ㅠ 부은거라고 믿을래요. 어제 굴도 먹었고 물도 평소보다 많이 먹었거든요
29 дек 19 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю