johnpersico- Журнал, 06 сен 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2010

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2010:

1915 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 37,49г | Углев: 279,23г. Завтрак: Bananas, coffee with sugar. Ужин: blue cheese dressing, peas, salad, cheese cake, pork chop. Перекус/Другое: trail bar. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю