Kairo Guedes- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя Kairo Guedes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

2133 ккал

Жир: 90,61г | Белк: 122,84г | Углев: 218,48г. Обед: Natural One Suco de Manga Natural, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Swift Coxão Mole em Tiras. Ужин: Suco de Morango, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza de Calabresa, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Farinha de Coco (10g), Maçã, Predilecta Marrom Glacê. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kairo Guedes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kairo Guedes- Журнал, 29 дек 19

Оставить свой Комментарий

Kairo Guedes-Изменение Веса